Štyri výhody artičokov, ktoré musíte poznať

Artičoka, also known as Cynara scolymus, is a perennial plant of thistle or daisy family. As a delicacy, it is widely eaten all over the world. Its extract has a variety of health functions, including serrated leaves at the bottom of plants. This is the area with the highest content of bioactive substances in plants and is considered to be a healthy substance of artichoke extract. Artichoke extract can be provided in capsule form.

It is one of the oldest cultivated plants in the world. Artichoke is native to North Africa, Canary Islands and Europe. Evidence of artichokes as a source of food and health dates back to ancient Egypt, but it was not until 1934 that artichoke extracts began to surface. Cynarin is the first artichoke extract found and used. It is believed that cynarin is the only active ingredient in plants, which is mainly used to reduce cholesterol and stimulate the liver. In the 1930s, cynarin was mainly used to reduce cholesterol and stimulate the liver. Since then, other active ingredients of artichokes have also been found and extracted.

V súčasnosti extrakt z artičokov vo všeobecnosti obsahuje rôzne látky, ako je luteolín, skopolamín a flavonoidy, o ktorých sa predpokladá, že zlepšujú zdravie rôznymi spôsobmi. Jeho použitie zahŕňa čistenie pečene a pomáha znižovať cholesterol. Extrakt z artičokov sa zvyčajne užíva perorálne v tekutej forme alebo vo forme kapsúl.

Niektoré výťažky z artičokov môžu obsahovať iba 3 percentá luteolínu, zlúčeniny znižujúcej cholesterol, zatiaľ čo iné môžu obsahovať až 15 percent. Výber toho najlepšieho pre každého závisí od individuálnych zdravotných potrieb a preferencií. Mnoho obchodov so zdravou výživou, doplnkami alebo celkovými zásobami má zvyčajne tento extrakt. Možno bude potrebné študovať zlúčeniny, ktoré tvrdia, že nesú artičokové srdce. V niektorých prípadoch bude obsah komplexu obsahujúceho extrakt z artičokov nižší ako 5 percent, čo je zvyčajne prospešné v dostatočne veľkom množstve. Výber správneho doplnku môže vyžadovať určitý výskum a pomoc odborníka na výživu alebo lekára. Všeobecne sa odporúča, aby každý alergický na artičoky alebo čeľade sedmokrásky akéhokoľvek iného člena neužíval extrakty bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Niekedy je možné vykonať jednoduché testy na alergiu, vrátane použitia extraktov na pozorovanie možných alergických reakcií na malom kúsku kože. Alebo poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže urobiť profesionálny test na alergiu, aby sa zaistila bezpečnosť používania extraktu z artičokov.

Artičoky majú zároveň mnoho ďalších funkcií, a to:

1.Vytriezvieť

Hlavné účinné látky artičoky majú veľa podobností s mnohými tradičnými čínskymi liekmi, ktoré chránia a chránia pečeň a liečia choroby pečene, ako je Herba Artemisiae, gardénia, Eucommia ulmoides, ktorá sa používa na liečbu vlhkého tepla pečene a žlčníka, Pueraria, ktorá má za následok úľavu od alkoholu a pod. Aby sme to zhrnuli, artičok má účinok na ochranu pečene a zmiernenie alkoholu a môže predchádzať a liečiť rôzne ochorenia pečene.

2. Diuréza

Inulín v artičokoch má diuretický účinok, ktorý môže podporiť vylučovanie moču obličkami, aby sa urýchlilo vylučovanie metabolitov produkovaných v procese pečeňového metabolizmu etanolu.

3. Chráňte pečeň

Spomedzi účinných zložiek obsiahnutých v artičokoch je najznámejšia-kyselina artičokov. Je to derivát kyseliny škoricovej. Môže zlepšiť vitalitu pečene, podporuje vylučovanie toxínov v pečeni, podporuje regeneráciu pečeňových buniek, zvyšuje sekréciu žlče a trávenie tukov a reguluje cholesterol v tele tak, aby chránil pečeň.

4. Posilnenie kostí

Artičoky môžu zlepšiť vstrebávanie a využitie vitamínov rozpustných v tukoch a stopových prvkov (vápnik, fosfor, meď, železo, zinok atď.), čím sa zlepšuje chuť do jedla a stimuluje sa sexuálna túžba. Veľké množstvo draslíka a horčíka sú dôležitými časťami kostí, takže artičoky môžu tiež posilniť kosti.

Nutričná hodnota

Artichokes are rich in nutritional value. The edible part of artichokes contains protein, fat, carbohydrates, vitamin a position, vitamin B, vitamin B, vitamin C, calcium, phosphorus, iron, potassium, etc. Other effective ingredients contained in artichoke include flavonoids and bitter. These effective substances can assist artichoke acid to protect the liver and promote liver detoxification.

If you want to know more about Artičoka,  Cynarin other plant extract, You can watch our related videos on YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCC-XEjeBI1l17PbypmZUBgw or connect our email: haozebio2014@gmail.com